0918884666
0918884666
Váng sữa ăn khi nào, trẻ mấy tháng ăn được váng sữa là thắc mắc chung của nhiều cha mẹ. Váng sữa là nguồn thực phẩm dồi dào dinh dưỡng, tốt cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, cho con ăn váng sữa không đúng cách vừa làm giảm hiệu quả lại gây ra nhiều nguy hại với sức khỏe.
Thường xuyên sử dụng váng sữa, nhưng nhiều bà mẹ vẫn bối rối về thời điểm hợp lý để cho con ăn. Váng sữa ăn khi nào để mang đến hiệu quả làm tăng cân, tăng chiều cao lý tưởng ở trẻ? Điều này ba mẹ cần chú ý và lưu tâm
Theo chuyên gia dinh dưỡng, từ 10 tháng tuổi là thời điểm phù hợp để cho bé ăn váng sữa. Tuy nhiên, mẹ cũng có thể cho bé ăn muộn hơn hoặc sớm hơn một chút tùy vào thể trạng. Điều này phụ thuộc vào chức năng sinh lý của hệ tiêu hóa và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.
Trẻ từ 10 tháng tuổi trở đi sẽ có hệ thống tiêu hóa phát triển toàn diện, gần như giống với người lớn. Khi đó trẻ có thể tiêu hóa được các thực phẩm giàu dinh dưỡng hơn. Trong đó có váng sữa – nguồn protein, chất béo, canxi,… dồi dào. Cho trẻ ở giai đoạn này ăn váng sữa sẽ hạn chế tình trạng đầy bụng, nôn trớ, tiêu chảy,…
Váng sữa ăn khi nào? – Khi trẻ được 10 tháng tuổi
Bên cạnh đó, nhu cầu dinh dưỡng của trẻ 10 tháng tuổi sẽ tăng lên đáng kể. Trẻ bắt đầu tập ngồi, tập bò và hoạt động nhiều hơn. Do đó, ngoài bữa chính thì những bữa phụ cũng cần cung cấp nguồn dinh dưỡng phong phú. Váng sữa chính là sản phẩm phù hợp để bổ sung đủ nguồn dưỡng chất cho trẻ. Như vậy, 10 tháng tuổi là thời điểm tối ưu nhất cho câu hỏi: Váng sữa ăn khi nào?
Vì cung cấp nguồn năng lượng dồi dào nên váng sữa được các bà mẹ đưa vào các bữa phụ cho trẻ. Trong ngày có hai thời điểm thích hợp để cho bé ăn váng sữa. Đó là:
Hai tiếng sau bữa ăn sáng: Những bữa ăn đầy đủ vào buổi sáng sẽ khởi đầu cho một ngày mới năng động. Để không gây quá tải cho đường tiêu hóa thì cho trẻ ăn váng sữa cách bữa ăn sáng 2 tiếng là phù hợp. Hơn nữa, lúc này trẻ hoạt động nhiều sẽ đói nhanh nên luôn phải bổ sung đủ dinh dưỡng
Hai tiếng sau bữa ăn trưa: Khoảng giữa buổi chiều, mẹ có thể cho con ăn 1 hộp váng sữa thay thế cho bữa phụ. Bởi sau giấc ngủ trưa thì dạ dày đã tiêu hóa hết thức ăn của bữa trưa. Do đó trẻ cần nạp năng lượng để có một buổi chiều năng động.
Đối với câu hỏi Váng sữa ăn khi nào trong ngày, các chuyên gia khuyên rằng: Nên dùng váng sữa làm bữa phụ cho bé. Mỗi ngày 2 bữa phụ giữa các bữa chính giúp con vui chơi và học hỏi hiệu quả.
Váng sữa được ví như thực phẩm vàng đổi với trẻ nhỏ, bởi những lợi ích mà sản phẩm này mang lại. Trong 1 hộp váng sữa có chứa nguồn dinh dưỡng phong phú như: Chất đạm, chất béo, canxi, vitamin, đường, khoáng chất,… Điều này rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.
Trong váng sữa có chất đạm, chất béo, canxi, vitamin,…
Lượng chất béo có trong váng sữa cao gấp đôi hàm lượng chất béo có trong sữa. Và thành phần này có thể đáp ứng đến 70% nhu cầu hằng ngày của trẻ. Tuy nhiên, chúng lại không thừa thãi một chút nào. Bởi những chất béo không no và có nguồn gốc thực vật này sẽ tham gia vào hầu hết các quá trình trao đổi chất của cơ thể. Chúng tạo ra năng lượng, phát triển các tế bào thần kinh, tăng tổng hợp hóc môn, kích thích hấp thu và vận chuyển các dưỡng chất khác,…
Váng sữa mang đến cho trẻ sự phát triển về thể lực, trí não một cách tối đa. Các chuyên gia khuyên rằng: Váng sữa là thực phẩm tốt cho bé trong những năm đầu đời. Vì thế mà mặc dù giá thành cao nhưng nhiều bà mẹ vẫn ưa chuộng sử dụng váng sữa cho con.
Bên cạnh câu hỏi Váng sữa ăn khi nào, nhiều bà mẹ vẫn còn nhiều băn khoăn xung quanh việc sử dụng váng sữa cho con. Mặc dù là nguồn thực phẩm tốt, nhưng mẹ cũng cần phải chú ý khi cho con ăn váng sữa.
Thấy váng sữa có nhiều chất dinh dưỡng, nhiều bà mẹ đã cho con ăn sáng bằng váng sữa. Điều này là một quan niệm sai lầm. Bởi hàm lượng chất dinh dưỡng trong váng sữa không thể đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ. Trẻ sẽ nhanh chóng bị đói, dẫn đến kém năng động, kém hoạt bát.
Váng sữa sẽ hiệu quả nhất khi trở thành bữa phụ giữa các bữa chính. Mẹ hãy cho trẻ ăn váng sữa sau khi đã được ăn sáng đầy đủ. Do vậy, với câu hỏi Váng sữa ăn khi nào thì các chuyên gia chỉ đưa ra hai thời điểm như đã đề cập ở trên.
Để tránh dư thừa năng lượng, mẹ không nên cho trẻ ăn váng sữa sau bữa ăn tối. Bởi buổi tối, bé thường ít hoạt động nên nhu cầu về năng lượng cũng sẽ giảm xuống. Hơn nữa, buổi tối là thời điểm hệ tiêu hóa giảm hoạt động, nên trẻ sẽ không hấp thu được tối đa dưỡng chất.
Không nên cho bé ăn váng sữa sau ăn tối
Ăn váng sữa vào buổi tối khiến bé bị khó tiêu, khó ngủ và làm đảo lộn giờ giấc sinh lý. Khi đó, không chỉ gây lãng phí mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé. Điều này thật sự không tốt cho trẻ. Buổi tối là thời điểm không thích hợp để trả lời cho thắc mắc Váng sữa ăn khi nào.
Vì chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào nên váng sữa không được khuyến khích với những bé đang bị rối loạn tiêu hóa. Lúc này hệ tiêu hóa còn đang yếu, cung cấp nhiều chất sẽ gây ra tình trạng quá tải. Hậu quả là trẻ bị đầy bụng, ợ hơi, thậm chí nôn ói, tiêu chảy, biếng ăn,…
Tóm lại, câu trả lời cho thắc mắc Váng sữa ăn khi nào là khi trẻ từ 10 tháng và trong các bữa phụ. Mẹ cần chú ý cho con ăn váng sữa đúng cách, đúng thời điểm. Có như vậy trẻ mới hấp thu được toàn bộ chất dinh dưỡng, khỏe mạnh và khôn lớn.
>>Xem thêm: Bữa phụ cho bé 6 tháng cần những gì?
>>Xem thêm: Cách dùng men tiêu hóa cho em bé
>>Xem thêm: Cho trẻ ăn sữa chua khi nào?
Để được tư vấn thăm khám trực tiếp Phòng khám nhi Họa Mi với Ts – Bs Lê Thị Thu Hương, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE 0918884666 hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY.
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
Chat trực tiếp Fanpage Bác sĩ Hương
Facebook Fanpage Bác sĩ Hương
Kênh Youtube Bác sĩ Hương
