Trẻ hay ốm vặt thì bổ sung chất gì?

Tại sao trẻ hay ốm vặt, đặc biệt từ sau giai đoạn ăn dặm? Nên bổ sung dự phòng như thế nào để giúp bé hạn chế đau vặt. Hi vọng bài viết này sẽ giúp cha mẹ có thêm những thông tin bổ ích liên quan tới vấn đề trẻ hay ốm vặt.

Tại sao trẻ hay ốm vặt?

Trẻ sơ sinh 6 tháng tuổi trở lên, trẻ mới tập đi, trẻ bắt đầu đi học là những đối tượng trẻ hay ốm vặt nhất. Sức đề kháng yếu, ăn uống thừa chất này nhưng thiếu chất kia, lười vận động là những nguyên nhân chủ yếu khiến trẻ hay ốm vặt.

Các bệnh về đường hô hấp như cảm, sốt, ho, sổ mũi … là các bệnh phổ biến. Các bệnh này có nguy cơ tăng cao trong thời tiết giao mùa hoặc thời tiết thay đổi thất thường.

Thay vì lo lắng bất an thì cha mẹ hãy giúp con hạn chế tình trạng ốm vặt. Bằng cách tăng sức đề kháng cho trẻ, bổ sung vi chất đầy đủ cho trẻ.

Trẻ hay ốm vặt thì bổ sung chất gì?

Đối với trẻ dưới 6 tháng nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn. Chỉ trong các trường hợp khiến sữa mẹ không đủ thì mới cho trẻ bú sữa công thức.

Đối với trẻ bước vào giai đoạn ăn dặm thì vẫn duy trì bú sữa mẹ/ sữa công thức.

Làm như thế nào để con tăng sức đề kháng và giảm tình trạng ốm vặt? Khi bé được 6 tháng mẹ nên giúp con có đủ những vi chất quan trọng từ chế độ ăn uống, nếu ăn không đủ thì nên bổ sung dự phòng.

Các vi chất quan trọng bổ sung cho trẻ.

Vitamin D3K2

Vitamin D3K2 là vi chất không thể thiếu. Mẹ nào mới dùng 1-2 lọ đã nghỉ rồi thì bổ sung tiếp cho con đi nhé.

Kẽm

Kẽm liên quan đến việc con ăn có ngon miệng hay không, con có tăng cân đều hay không. Kẽm hỗ trợ tăng sản sinh và tái tạo tế bào, nhất là tế bào miễn dịch. Nên bổ sung 2-3 đợt/năm và 1-2 tháng/đợt là ok!

Canxi.

Canxi giúp con cứng cáp này, lớn nhanh, ngủ ngon, nhanh biết bò, biết đi. Nên không thể để trẻ thiếu canxi. Canxi các mẹ bổ sung cho con 2-3 đợt/năm và 1-2 tháng/đợt nhé.

Men vi sinh.

Còn bé nào ăn dặm mà bụng dạ yếu, hay đi ngoài, sống phân, bị táo thì bổ sung thêm men vi sinh cho con. Dùng dài ngày hay ngắn ngày, liều như nào thì còn tùy vào tình trạng của con nữa.

Bên cạnh bổ sung các vi chất quan trọng thì cha mẹ nên hướng dẫn, khuyến khích trẻ vận động nhiều. Sự vận động giúp trẻ tăng đề kháng nên sẽ hạn chế tình trạng trẻ hay ốm vặt.

Để được tư vấn thăm khám trực tiếp Phòng khám nhi Họa Mi với Ts – Bs Lê Thị Thu Hương, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE  0918884666 hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY.

Tìm hiểu thêm thông tin y khoa: 

Chat trực tiếp Fanpage Bác sĩ Hương

Facebook Fanpage Bác sĩ Hương

Kênh Youtube Bác sĩ Hương