0918884666
0918884666
Các bé sau khi ốm dậy thường bị sút cân, xanh xao, cơ thể yếu ớt. Thậm chí, có thể trẻ bị suy dinh dưỡng. Do vậy, cần có một chế độ dinh dưỡng cho trẻ phục hồi sau ốm sao cho phù hợp.
Đối với trẻ dưới 6 tháng đang bú mẹ vẫn tiếp tục cho trẻ bú và tăng số lần bú. Có thể kéo dài thời gian mỗi lần bú vì trẻ mệt, khả năng mút vú của trẻ kém hơn. Đối với trẻ bị tắc mũi hoặc mệt quá không bú được thì mẹ vắt sữa ra và cho trẻ ăn bằng thìa.
Trẻ từ 6 tháng trở lên, ngoài sữa mẹ cần cho trẻ ăn thêm nhiều bữa. Mỗi bữa một ít với các thức ăn giàu dinh dưỡng như thịt, trứng, sữa, cá. Lưu ý cho thêm dầu, mỡ để tăng năng lượng của khẩu phần. Thức ăn cần mềm, nấu kỹ, loãng hơn bình thường để dễ tiêu hóa. Cho trẻ ăn ngay sau khi nấu để đảm bảo vệ sinh và giảm nguy cơ bội nhiễm. Cho trẻ ăn thêm quả chín hay nước quả chín. Các loại chuối, cam, chanh, xoài, đu đủ… để tăng cường vitamin và chất khoáng.
Sau khi khỏi ốm, để giúp trẻ hồi phục nhanh và tránh suy dinh dưỡng cần cho trẻ ăn thêm mỗi ngày 2 bữa trong 2 tuần liền. Với trẻ bị tiêu chảy kéo dài thì phải cho trẻ ăn thêm mỗi ngày 1 bữa và kéo dài tối thiểu là 1 tháng.
Để trẻ ăn ngon miệng và đủ chất dinh dưỡng nên chiều theo ý muốn ăn uống của con. Cho con ăn những món con ưa thích mục đích là để kích thích trẻ có cảm giác thèm ăn. Tuy nhiên, những món ăn đó cần lành mạnh. Món ăn không quá ảnh hưởng tới dạ dày và sự tiêu hóa của trẻ.
Để bé có bữa ăn ngon, người chăm sóc trẻ phải biết cách chế biến thức ăn. Nếu chỉ cho ăn nước thịt, nước xương, nước rau luộc thì dù ăn đủ số bữa trẻ vẫn suy dinh dưỡng, còi xương, thiếu máu. Vì vậy ngay cả khi bé ốm vẫn phải cho trẻ ăn cả cái. Trẻ càng nhỏ thì thức ăn càng phải xay, băm nhỏ.
Ngoài ăn, bạn cũng nên lưu ý cho bé uống nước thường xuyên. Có những bé sẽ thích uống sữa, có bé lại bị nôn mửa khi uống. Có thể cho bé uống thay đổi các loại nước như nước trắng, nước trái cây hoặc sữa. Nhưng tuyệt đối không nên cho bé uống nước ngọt có ga.
Cha mẹ nên bổ sung cho trẻ các vi chất dinh dưỡng vừa có tác dụng kích hoạt rất nhiều enzyme tiêu hóa vừa có tác dụng kích thích giúp bé thèm ăn. Có thể bổ sung Protease, lysin, kẽm, tinh chất men bia… Các vi chất cần bổ sung là vitamin nhóm B, vitamin A, vitamin D, Taurin. Bổ sung các nguyên tố vi lượng như Canxi, sắt, kẽm, selen…
Mẹ hãy dành nhiều thời gian hơn để chăm sóc, dỗ dành trẻ ăn.
-Cho trẻ ăn nhiều bữa hơn với số lượng mỗi bữa ít hơn.
– Khi trẻ ốm không cần kiêng khem các loại thực phẩm như tôm, cá, dầu mỡ và rau xanh.
– Khi trẻ ốm cần cho trẻ uống nhiều nước, nhất là đối với trẻ bị tiêu chảy.
– Súp, nước cháo muối, dung dịch Oresol chỉ là các dịch để bù nước. Mẹ không nên coi chúng là thức ăn vì không cung cấp đủ chất dinh dưỡng.
Trẻ bị tiêu chảy tránh cho ăn các thức ăn có nhiều đường, nước ngọt có ga vì có thể làm tiêu chảy nặng hơn. Đồng thời cần tránh các thức ăn có nhiều chất xơ, ít dinh dưỡng. Tránh ăn như các loại rau thô, tinh bột nguyên hạt như ngô, đậu gây khó tiêu.
Khi trẻ ốm gia đình cần dành nhiều thời gian hơn để chăm sóc, dỗ dành trẻ ăn được nhiều. Với trẻ bị viêm nhiễm hô hấp, sổ mũi gây khó thở cần làm thông thoáng mũi cho trẻ bằng bông gạc. Gia đình cần tập trung quan tâm theo dõi nhiệt độ hay trẻ bị tiêu chảy thì cần theo dõi số lần đi ngoài. Như vậy gia đình sẽ sớm phát hiện những dấu hiệu nguy hiểm để đưa trẻ đến bệnh viện kịp thời.
Đối với các bé bị sốt kèm ho và viêm họng thường dễ bị kích ứng gây nôn nên ưu tiên cháo, súp. Bên cạnh đó, cho các bé uống sinh tố hoa quả, nước ép trái cây. Khi các con bị ốm kèm viêm họng. Để bé tránh bị nôn trớ, các mẹ không nên ép con ăn hoặc cho con ăn quá no. Nên chia nhỏ bữa ăn và tránh các tác nhân khiến các bé khóc. Đặc biệt, cha mẹ nên rửa sạch đờm dãi trước khi cho con ăn để tránh gây kích ứng làm cho bé bị nôn trớ.
Để được tư vấn thăm khám trực tiếp Phòng khám nhi Họa Mi với Ts – Bs Lê Thị Thu Hương, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE 0918884666 hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY.
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa:
Chat trực tiếp Fanpage Bác sĩ Hương
Facebook Fanpage Bác sĩ Hương
Kênh Youtube Bác sĩ Hương
