0918884666
0918884666
Bạn có biết các loại trà tốt cho sức khỏe không? Trà rất tốt cho hệ thống miễn dịch do có nhiều chất chống oxy hóa và là nguồn cung cấp nước tuyệt vời. Nhiều loại trà cũng có đặc tính kháng virus và kháng khuẩn giúp bạn ngăn ngừa bệnh tật. Khi bạn đã nhiễm cảm cúm hoặc cảm lạnh, một ly trà nóng cũng làm dịu cơ thể và giảm bớt các triệu chứng khó chịu trong quá trình hồi phục.
Trà thảo dược được sử dụng trong y học cổ truyền từ lâu đời để hỗ trợ điều trị một số bệnh nhẹ. Trong các nghiên cứu gần đây đã chứng minh tính chất chữa bệnh của trà. Nhiều loại trà tốt cho sức khỏe chúng ta. Bởi trong chúng có chứa chất chống oxy hóa và các đặc tính có lợi khác. Chúng giúp cơ thể tăng cường hệ thống miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, giảm viêm, tăng năng lượng.
Củ nghệ có chứa một hợp chất gọi là curcumin. Nó có đặc tính kháng khuẩn và giúp ngăn ngừa bệnh tật. Các tác dụng chính của nghệ đã được chứng minh. Chủ yếu là chống oxy hóa, làm lành vết thương, chống viêm, tăng cường sức khỏe tim mạch, bảo vệ gan, ngừa ung thư. Ngoài ra, nghệ còn chứa một lượng sắt và mangan cao cũng như hàm lượng vừa phải của vitamin B6 và kali. Chúng là những chất có vai trò quan trọng đối với hoạt động trao đổi chất của tế bào và giúp tăng cường miễn dịch.
Giống như nghệ, gừng cũng chứa đặc tính kháng khuẩn. Nó có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giữ cho bạn an toàn và khỏe mạnh. Gừng mang lại hương vị hơi ngọt, hơi cay cho hỗn hợp trà. Là thành phần phổ biến trong cả trà có chứa caffeine và trà thảo mộc.
Đặc tính chống viêm mạnh của gừng là “chìa khóa” giúp cơ thể có khả năng chống lại cảm lạnh, cúm. Vì tình trạng viêm có thể ảnh hưởng đến phản ứng miễn dịch của cơ thể. Do đó đặc tính chống viêm mạnh mẽ đóng vai trò chính trong việc tăng cường khả năng miễn dịch.
Rễ cam thảo mang lại vị ngọt tinh tế cho bất kỳ loại đồ uống thảo mộc nào. Được sử dụng trong y học thảo dược phương Đông từ hàng trăm năm. Rễ cam thảo có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng bao gồm các đặc tính kháng virus và kháng khuẩn. Nên có thể giúp cơ thể tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp bạn không bị bệnh. Cam thảo là một thảo dược đối với một số bệnh thông thường như cảm lạnh, viêm họng và viêm phế quản.
Cần lưu ý, chỉ nên tiêu thụ cam thảo ở mức độ vừa phải. Vì vậy hãy nhớ hạn chế chỉ uống một tách trà với vài lát cam thảo mỗi ngày. Không dùng cam thảo cho người phù nề, người bị tăng huyết áp.
Không sử dụng cam thảo kéo dài. Bởi vì, Cam thảo có thể gây tác dụng không mong muốn như: phù, rối loạn điện giải, mất cân bằng hormon, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt ở nữ.
Bạc hà là một loại trà thảo dược phổ biến có thể được sử dụng riêng lẻ. Cũng có thể dùng như một thành phần trong hỗn hợp chứa caffeine và thảo dược. Bạc hà mang lại mát lạnh và êm dịu – điều hoàn hảo khi bạn cảm thấy khó chịu. Bạc hà có đặc tính kháng khuẩn và kháng virus có thể giúp ngăn ngừa bệnh tật. Đồng thời nó cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa cùng với nhiều lợi ích sức khỏe khác.
Hoa cúc đã được sử dụng như một thành phần của một số bài thuốc thảo dược trong nhiều thế kỷ. Nó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, làm dịu các triệu chứng cảm lạnh thông thường và hỗ trợ nghỉ ngơi thư giãn.
Hoa cúc chứa các đặc tính kháng khuẩn giúp ngăn ngừa bệnh tật và giữ cho hệ thống miễn dịch ở trạng thái tốt nhất. Hoa cúc có thể được dùng riêng để tạo thành một loại trà hoa dịu nhẹ. Trà hoa cúc rất hợp với một ít mật ong. Hoặc có thể là một thành phần phổ biến trong nhiều loại trà thảo mộc hỗn hợp.
Sả là loại gia vị phổ biến cũng là loại hương liệu với mùi thơm tươi mới tuyệt vời. Sả là một thành phần phổ biến trong nhiều loại trà pha có hương vị cam quýt dễ chịu. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng sả có đặc tính kháng khuẩn giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật. Sả cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa và giúp giảm viêm.
Trà đen.
Trà đen chứa catechin có đặc tính kháng virus giúp bạn không bị mắc một số bệnh thông thường. Giống như các loại trà khác làm từ cây hoa trà sinensis. Trà đen có nhiều chất chống oxy hóa và có nhiều lợi ích sức khỏe khác. Nó giúp làm dịu chứng viêm và tăng cường sức khỏe tim mạch.
Không giống như các loại trà khác, trà xanh được hấp và sao khô ngay sau khi thu hoạch. Quá trình này để ngăn chặn quá trình oxy hóa. Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn các loại trà khác. Các nghiên cứu cho thấy catechins có trong trà xanh giúp ngăn ngừa bệnh cúm và cảm lạnh thông thường.
Trà xanh có chứa flavonoid, một chất chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng miễn dịch và có đặc tính chống viêm. Nghiên cứu chỉ ra rằng chất catechin chống oxy hóa, rất phổ biến trong trà xanh. Nó được biết đến là chất kháng khuẩn và kháng virus mạnh mẽ. Đồng thời có thể tiêu diệt vi khuẩn gây cảm lạnh và virus cúm.
Trà nhân sâm được ưa chuộng vì hương vị thơm ngon và nhiều lợi ích sức khỏe. Cụ thể, trà nhân sâm được sử dụng như một phương pháp hỗ trợ điều trị nhiễm trùng đường hô hấp trên (hay còn gọi là cảm lạnh thông thường). Một bài đánh giá được công bố trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Canada lưu ý rằng nhân sâm đã được chứng minh là làm giảm đáng kể các triệu chứng cảm lạnh và cúm. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu lưu ý rằng cần tiến hành nhiều nghiên cứu hơn để khẳng định cho giá trị tăng cường miễn dịch của nhân sâm.
Để được tư vấn thăm khám trực tiếp Phòng khám nhi Họa Mi với Ts – Bs Lê Thị Thu Hương, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE 0918884666 hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY.
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa:
Chat trực tiếp Fanpage Bác sĩ Hương
Facebook Fanpage Bác sĩ Hương
Kênh Youtube Bác sĩ Hương
