0918884666
0918884666
Trái cây tốt cho trẻ em! Điều này đã được khoa học chứng minh từ lâu. Trái cây (và cả rau củ quả) là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào, đặc biệt quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ đó là lý do các bậc cha mẹ nên chú ý đưa nhiều trái cây vào chế độ ăn của trẻ. Cha mẹ hãy tham khảo một số loại trái cây dưới đây cho bé nhé.
Chuối là loại quả không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho hệ tiêu hoá của trẻ. Trong một quả chuối cỡ vừa chứa khoảng 3,1g chất xơ. Cha mẹ có thể cho bé ăn vào các bữa nhẹ trong ngày.
Chuối cho bữa ăn nhẹ trong ngày
Lưu ý: nên cho con ăn chuối chín, không ăn chuối khi còn xanh và cứng, không cho con ăn khi đói vì sẽ gây cồn cào ruột.
Đu đủ được biết đến là loại quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh. Đặc biệt, trong đu đủ có 1 loại enzyme giúp phân hóa protein tốt cho hệ tiêu hoá của bé, ngăn ngừa các bệnh về đường ruột của con như: ợ nóng, tiêu_
chảy, táo bón, biếng ăn,…Cha mẹ có thể cắt trực tiếp cho con ăn hoặc xay thành sinh tố cho con uống.
Sinh tố đu đủ cho bé
Quả lê không chỉ dùng như một thức quả mà nó còn được dùng làm nguyên liệu cho các bài thuốc quý chữa các bệnh tiểu đường, tim mạch, tăng năng lượng, giảm cân và làm đẹp da. Ngoài những công dụng tuyệt vời đó, đối với các bé, lê còn là sự lựa chọn cho những món ăn dặm, là khởi đầu tuyệt với cho việc khám phá vị ngọt lành từ những thực phẩm ngoài sữa mẹ.
Lê có thể chế biến thành nhiều món ăn cho bé
Lưu ý: nếu có thể hãy giữ nguyên vỏ để bổ sung nhiều chất xơ hơn nhé.
Táo có vị ngọt thanh, thơm ngon các bé thường rất thích. Trong táo giàu vitamin C, A, folate, kali,…có lợi cho hệ tiêu hoá như giúp bé giảm táo bón, đầy bụng, hỗ trợ sức khỏe đường ruột tốt hơn. Cha mẹ có thể cho con ăn hoặc ép nước cho con uống nhé.
Nước ép táo cho bé
Việt quất chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, đặc biệt là chất xơ. Loại quả này có vị ngon, dễ ăn, ba mẹ có thể cho bé ăn trực tiếp hoặc làm sinh tố cho con uống để giúp bé phát triển khỏe mạnh.
sinh tố việt quất
Dưa hấu giàu hàm lượng vitamin A, C, các enzyme tiêu hóa có lợi rất tốt cho hệ tiêu hóa non nớt của bé. Hơn nữa, loại quả này ngọt, mát, thơm ngon, hầu hết các bé đều rất thích ăn. Ba mẹ có thể cho con ăn hoặc ép lấy nước cho con uống nhé.
nước ép dưa hấu
Bơ có chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Không những thế, trong bơ còn chứa chất béo không bão hòa đơn lành mạnh giúp duy trì sức khỏe của hệ tiêu hóa, đồng thời nó cũng chuyển đổi Beta-carotene thành vitamin A, góp phần phát triển một lớp màng nhầy lành mạnh trong đường tiêu hóa của trẻ. Ba mẹ có thể bổ sung loại quả bổ dưỡng này cho con.
sinh tố bơ tốt cho tiêu hoá của trẻ
Để được tư vấn thăm khám trực tiếp Phòng khám nhi Họa Mi với Ts – Bs Lê Thị Thu Hương, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE 0918884666 hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY.
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
Chat trực tiếp Fanpage Bác sĩ Hương
Facebook Fanpage Bác sĩ Hương
Kênh Youtube Bác sĩ Hương
