0918884666
0918884666
Tình trạng biếng ăn rất hay xảy ra với con trẻ. Biếng ăn là tình trạng trẻ nhỏ giảm hoặc mất cảm giác thèm ăn. Trẻ không thu nạp đủ lượng theo nhu cầu cơ thể. Tình trạng có thể diễn ra tạm thời trong vài ngày, vài tuần, hoặc kéo dài nhiều tháng. Biếng ăn ảnh hưởng tới sự phát triển thể chất, trí tuệ của trẻ. Bố mẹ lưu ý tới 4 bước cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ trong bài viết này nhé.
Trong 5 bước cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ thì xác định nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn là bước quan trọng đầu tiên cần làm.
Trẻ biếng ăn có thể do nguyên nhân từ tâm lý hoặc từ bệnh lý. Một số bệnh lý như trẻ bị nhiễm siêu vi, viêm loét họng, viêm dạ dày ruột, tiêu chảy cấp, rối loạn tiêu hoá, lở môi, mọc răng dẫn đến đau, không muốn ăn. Do đó việc đầu tiên phải cho bé đi gặp Bác sĩ để xác định xem bé đang có tình trạng bệnh lý như trên hay không. Thông thường khi những vấn đề bệnh lý được giải quyết, bé sẽ ăn uống trở lại.
Nếu không phải là do nguyên nhân bệnh lý thì chắc chắn trẻ biếng ăn do tâm lý. Việc bố mẹ cần làm tiếp theo đó là xem xét bé có đang trong giai đoạn học hỏi kỹ năng nào hay không. Hoặc trẻ có mới thay đổi môi trường sống. Hay trẻ mới thay người chăm sóc. Hoặc bắt đầu đi học mẫu giáo phải xa bố mẹ.
Nếu có việc nên làm là hãy bình tĩnh và chờ đợi. Vì hầu hết biếng ăn do tâm lý thì thời gian này sẽ nhanh chóng thoáng qua. Nên tuyệt đối không ép trẻ ăn trong giai đoạn làm quen này. Vì nếu ép ăn quá mức của bố mẹ chỉ làm tình trạng này kéo dài và nặng nề thêm.
Từ kết quả xác định nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ. Nếu do bệnh lý thì buộc làm theo hướng dẫn giải quyết bệnh lý từ bác sỹ. Khi hết các bệnh lý thì trẻ sẽ ăn uống lại như thường.
Bước tiếp theo để cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ do tâm lý là việc giảm khẩu phần ăn hoặc phân bổ lại bữa ăn.
Trong giai đoạn biếng ăn tâm lý. Việc giảm khẩu phần ăn trong một bữa ăn hoặc có thể việc phân bổ lại bữa ăn là việc các bố mẹ nên thử thực hiện. Chúng ta có thể tập trung ăn 1 bữa ăn như bình thường. Còn những bữa ăn khác chúng ta tập trung cho việc tập luyện kỹ năng, tương tác, học cách ăn. Điều này giúp chúng vẫn duy trì được đầy đủ các bữa ăn nhưng lại không tạo áp lực cho trẻ.
Tuyệt đối vẫn giữ “3 không” trong cách thức cho ăn. Bao gồm không ăn rong, không đồ chơi trong lúc ăn, không thiết bị điện tử trong bữa ăn.
Điều có thể thay đổi là để bé tự bốc. Bé sẽ tự quyết định ăn món gì, ăn nhiều hay ít. Ngoài ra việc cho trẻ ăn cùng với gia đình thay vì ăn riêng. Trẻ sẽ có cơ hội học hỏi hành vi ăn uống cùng gia đình. Đối với trẻ lớn hơn có thể cho trẻ tham gia vào việc chuẩn bị bữa ăn cùng với bố mẹ. Các hoạt động như đi chợ, đi siêu thị, nhặt rau rau, rửa rau. Hay chuẩn bị bàn ăn sẽ giúp trẻ cảm thấy háo hức hơn trong việc ăn uống.
Đa dạng thực phẩm và có thể thay thế các nhóm thực phẩm với nhau là bước giúp cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ.
Bố mẹ cần quan tâm đến tính đa dạng của thực đơn. Hãy thay đổi món ăn thường xuyên sẽ giúp trẻ vừa ngon miệng. Điều này còn cung cấp đầy đủ dưỡng chất đáp ứng cho quá trình phát triển. Ngoài ra việc trang trí thức ăn hấp dẫn hơn sẽ khiến bé thích thú hơn chén cơm đơn điệu.
Nếu trẻ không chịu uống sữa do biếng ăn vì vấn đề bệnh lý hoặc tâm lý như nêu ở trên. Mẹ đừng quá lo lắng, việc thay thế các sản phẩm làm từ sữa như sữa chua, phô mai,… có thể là giải pháp.
Mẹ nên động viên, khuyến khích, khen ngợi con, tập trung rèn luyện kỹ năng ăn uống. Mẹ mẹ hãy cùng con vượt qua giai đoạn biếng ăn do tâm lý này mà không quá nhiều áp lực cho cả các bố mẹ và cả các con.
Để được tư vấn thăm khám trực tiếp Phòng khám nhi Họa Mi với Ts – Bs Lê Thị Thu Hương, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE 0918884666 hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY.
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa:
Chat trực tiếp Fanpage Bác sĩ Hương
Facebook Fanpage Bác sĩ Hương
Kênh Youtube Bác sĩ Hương
