Các lưu ý khi cho trẻ dùng sữa chua uống

“Con em được 10 tháng rồi. Mà hay bị đầy hơi táo bón. Thế là em đổi từ sữa chua ăn sang loại sữa chua uống. Vì nghe quảng cáo sữa chua uống giúp con tiêu hóa tốt hơn. Nhưng em thấy con vẫn cứ hay đầy bụng. Thỉnh thoảng lại trớ hết ra mà không hiểu tại sao. Hay là em chọn chưa đúng loại ạ?” Đây là chia sẻ của một mẹ nhắn đến BS Hương. 

Thực chất, có một số lưu ý khi chọn sữa chua uống mà nhiều mẹ không chú ý. Dẫn đến hiệu quả sử dụng không cao. Thậm chí còn bị tác dụng ngược.

Tiêu chí quan trọng để lựa chọn sữa chua uống cho con

Đầu tiên mẹ cần biết rằng khác với sữa chua ăn bé có thể ăn từ 7.5 – 8 tháng tuổi. Thì theo khuyến nghị của các chuyên gia, sữa chua uống thiên về bổ sung lợi khuẩn và chất xơ cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Vì vậy chỉ dùng cho trẻ em trên 1 tuổi. Bởi ở độ tuổi này, hệ tiêu hóa của các bé đã khá hoàn thiện. Vì vậy mới có thể hấp thụ lượng lớn lợi khuẩn có trong sữa chua uống. Tuy nhiên tiêu chí chọn loại nào phù hợp thì dựa vào những gì. Có 3 tiêu chí dưới đây, các mẹ hãy lưu ý nhé.

Thành phần là tiêu chí quan trọng trong việc lựa chọn sữa chua uống cho con.

• Thành phần: Nên mua loại được làm với tỷ lệ sữa tươi cao, không nên mua loại từ bột sữa. Vì sữa chua làm từ bột sữa không giữ nguyên được giá trị dinh dưỡng tốt nhất. Do khi sấy vitamin, protein bị mất đi.
• Nhìn hạn sử dụng: Không nên mua sữa cận date vì nguy cơ rối loạn tiêu hóa rất cao. Cái này các mẹ cần chú ý bởi bụng dạ trẻ rất nhạy cảm!
• Lợi khuẩn trong sữa chua uống chỉ có tác dụng lên men đường lactose. Sau khi vào dạ dày gặp a xít lợi khuẩn sẽ chết 80-90% và mất tác dụng. Thay vào đó, khi con gặp vấn đề về tiêu hóa. Các mẹ nên lựa chọn các dòng men vi sinh sử dụng công nghệ bao kép để đảm bảo tỉ lệ sống của lợi khuẩn cao nhất. 

Một số loại sữa chua uống

Các lưu ý khi cho trẻ dùng sữa chua uống.

Uống khi nào?

Thời điểm phù hợp nhất là sau bữa ăn chính từ 30 phút đến 2 tiếng. Không nên cho dùng khi đói vì khi đó nồng độ axit trong dạ dày tương đối cao. Dùng sữa chua uống lúc đói sẽ giết chết hết axit trong dạ dày, khiến dạ dày khó chịu.

Nên uống bao nhiêu?

Lợi khuẩn dồi dào trong một hộp sữa chua uống. Đủ để hỗ trợ cho hệ tiêu hoá khoẻ mạnh. Nhưng không đồng nghĩa với việc cho con uống càng nhiều càng tốt. Việc dư thừa axit trong dạ dày gây phản ứng ngược lên hệ tiêu hoá trẻ. Vì vậy chỉ cần 1 hộp nhỏ sữa chua uống 1 ngày là đủ cho hệ tiêu hóa non nớt của các bé.

Thực phẩm kết hợp?

Thực phẩm phù hợp nhất để kết hợp cùng sữa chua uống là các loại thực phẩm thuộc chất tinh bột. Các loại giàu tinh bột như cơm, bánh mì, ngũ cốc. Trước khi cho con dùng sữa chua uống, mẹ hãy cho bé ăn một chút các món ăn có chất tinh bột này nhé.

Nên kết hợp sữa chua uống cùng thực phẩm nhóm chất tinh bột

Hoàn toàn không cho bé uống sữa chua sau khi ăn các thực phẩm chứa Natri. Ví dụ lạp xưởng, xúc xích, thịt muối, thịt đóng hộp. Và các thực phẩm thuốc nhóm chất béo. Vì các Amin trong sữa chua uống khi kết hợp với Natri chứa trong các sản phẩm trên sẽ sinh ra Natrosamines. Một chất gây ung thư rất mạnh.

Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là gốc rễ của sức đề kháng. Ai cũng muốn con mình có hệ tiêu hóa khỏe. Nhưng làm thế nào để chăm sóc tốt hệ tiêu hóa cho con? Mẹ hãy thông tin cân nặng, tháng tuổi, vấn đề tiêu hóa con đang gặp phải để được BS Hương hỗ trợ trực tiếp nhé!

Để được tư vấn thăm khám trực tiếp Phòng khám nhi Họa Mi với Ts – Bs Lê Thị Thu Hương, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE  0918884666 hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY.

Tìm hiểu thêm thông tin y khoa

Chat trực tiếp Fanpage Bác sĩ Hương

Facebook Fanpage Bác sĩ Hương

Kênh Youtube Bác sĩ Hương