0918884666
0918884666
Vitamin tham gia trực tiếp vào quá trình chuyển hóa năng lượng, chuyển hoá chất dinh dưỡng của cơ thể. Vitamin giúp con phát triển ổn định mặt thể chất và trí tuệ. Nếu trẻ bị thiếu hụt Vitamin sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng, thiếu chất. Làm cho cơ thể mệt mỏi, uể oải ảnh hưởng đến hoạt động và cuộc sống hàng ngày. Quan sát các dấu hiệu cho biết trẻ thiếu hụt Vitamin để kịp thời bổ sung cho con nhé mẹ.
Con thiếu Vitamin sẽ có những biểu hiện như sau, mẹ đọc và ghi nhớ nhé:
Vitamin A có vai trò bảo vệ sự toàn vẹn của các biểu mô, giác mạc mắt, da, niêm mạc, khí quản, ruột non và các tuyến bài tiết trong cơ thể. Vitamin A tăng cường khả năng miễn dịch, tăng cường khả năng chống nhiễm khuẩn cho trẻ. Do đó khi trẻ bị thiếu hụt Vitamin A sẽ có các biểu hiện như sau:
Bé bị khô mắt, quáng gà, sợ ánh sáng, ít nước mắt.
Da khô ráp, bong vảy, sần sùi.
Chậm lớn, mệt mỏi, không chịu, chơi kém thông minh.
Đề kháng kém, dễ nhiễm trùng, nhiễm khuẩn nặng.
Các loại vitamin nhóm B giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giúp tạo ra enzyme quan trọng trong việc tăng cường khả năng chuyển hóa đường, chất béo, protein trong cơ thể. Nên khi thiếu Vitamin nhóm B, mẹ sẽ thấy các biểu hiện sau:
Đi tiểu ít, khó đi ngoài, phân rắn hoặc đi ngoài phân lỏng.
Con thường quấy khóc, chán ăn, mệt mỏi, khó chịu.
Nóng rát ở bàn chân, tư duy chậm, kém thông minh.
Thực phẩm chứa nhiều Vitamin B12.
Bé thường có biểu hiện mệt mỏi, sụt cân,chóng mặt, da nhợt nhạt hoặc vàng da.
Con khó đi ngoài, đầy hơi ở bụng, chán ăn, dễ nôn trớ hoặc đi ngoài phân lỏng nhiều lần.
Dễ bị sưng, viêm lưỡi, tổn thương thần kinh, tê bì chân tay.
Xương khớp của con rất yếu.
Vitamin B6 cần thiết cho quá trình tổng hợp hemoglobin và giữ cho hệ thống thần kinh và miễn dịch hoạt động hiệu quả. Vitamin B6 có tác dụng duy trì lượng đường huyết trong máu ổn định, giúp bảo vệ tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch và duy trì chức năng não khỏe mạnh. Các dấu hiệu cho biết trẻ thiếu hụt Vitamin B6 như sau:
Thân nhiệt bé cao người hay nóng và quấy khóc nhiều vào ban đêm.
Giấc ngủ không ổn định ngủ không sâu giấc và hay chập chờn.
Bé nhạy cảm với tiếng ồn, dễ khó chịu giật mình hoặc co giật.
Con thường dễ nôn trớ.
Da bé rất nhợt nhạt thiếu năng lượng hoặc dễ mệt mỏi
Bé xanh xao, lười ăn, hay cáu kỉnh, kém hoạt động vận động chân tay
Sưng lưỡi, lở miệng, viêm lưỡi, mất gai lưỡi, nhiệt miệng
Con thường đi ngoài phân lỏng, dễ nôn trớ trước và sau khi ăn
Rối loạn thần kinh nhẹ có các biểu hiện như run tay chân, chương lực cơ tăng, chậm phát triển …
Vitamin C rất quan trọng trong việc cải thiện chức năng hoạt động của các bộ phận khác nhau trong cơ thể trẻ. Đồng thời, vitamin C còn giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể. Vì thế, khi trẻ thiếu hụt Vitamin C sẽ có các dấu hiệu sau:
Trẻ rất hay khóc, đau mỏi toàn thân, hay ốm vặt.
Sún răng, răng vàng, lợi sưng đỏ.
Con có thể có xuất hiện các vết bầm tím, dễ bị nhiệt miệng.
Vitamin C có nhiều trong các loại quả có múi như chanh, cam, bưởi, quýt. Đu đủ, dâu tây và Bông cải xanh cũng là loại thực phẩm chứa hàm lượng Vitamin C cao. Mẹ nhớ bổ sung thêm cho trẻ nhé, nhất là trong mùa hè này.
Thiếu vitamin D sẽ ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ canxi do đó bé sẽ có các biểu hiện như:
Tóc rụng nhiều, đổ mồ hôi trộm, đầu mềm, thóp rộng, bờ thóp mềm và lâu liền thóp.
Quan trọng mọc răng, răng mọc không đều, lâu biết bò và lâu biết đi.
Giấc ngủ con thường trằn trọc và ngủ không sâu giấc.
Nguy cơ còi xương, biến dạng xương.
Con quấy khóc nhiều cáu gắt và thường khó chịu.
Mẹ thấy đấy, Vitamins có vai trò rất quan trọng trong sự phát triển toàn diện cho trẻ. Vì vậy, để con yêu có một cơ thể khỏe mạnh và sức đề kháng tốt, hãy bổ sung vitamin dự phòng cho con. Và đừng quên cung cấp đầy đủ và đa dạng các loại thực phẩm chứa Vitamin để đảm bảo con nhận được đủ lượng cần thiết nhé.
Để được tư vấn thăm khám trực tiếp Phòng khám nhi Họa Mi với Ts – Bs Lê Thị Thu Hương, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE 0918884666 hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY.
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa:
Chat trực tiếp Fanpage Bác sĩ Hương
Facebook Fanpage Bác sĩ Hương
Kênh Youtube Bác sĩ Hương
