0918884666
0918884666
Dưới nhiều tác động của các yếu tố làm tổn hại sức khoẻ của phổi. Trong y học đã chỉ ra một số thực phẩm, thảo dược tốt cho phổi. Chúng ta có thể dễ dàng tìm kiếm và áp dụng để có thể cải thiện và nâng cao sức khoẻ của phổi.
Người thừa cân thường có dung tích phổi nhỏ, dễ bị khó thở. Việc tiếp xúc với amiăng, sản phẩm xây dựng, carbon momixide … cũng có thể gây ra các đợt hen suyễn, gây ung thư phổi.
Các bệnh truyền nhiễm về đường hô hấp có thể gây tổn thương cho phổi. Chúng bao gồm cúm, Covid-19, viêm phổi, ho gà, RSV và cảm thông thường.
Trong những lúc căng thẳng, cơ thể giải phóng các hormone như adrenaline và cortisol khiến chúng ta thở nhanh. Những người mắc bệnh phổi mạn tính, chẳng hạn như COPD hoặc hen suyễn, có thể gặp tình trạng khó thở, xuất hiện cảm giác hoảng sợ khi căng thẳng. Như vậy, sự căng thẳng cũng khiến phổi tổn thương.
Các bệnh truyền nhiễm đường hô hấp có thể gây tổn thương cho phổi.
Ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi hợp lý, tập thể dụng thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện sức khoẻ của phổi. Bên cạnh đó kết hợp với các thảo dược tốt cho phổi nâng cao sức khoẻ của phổi và hệ hô hấp.
Gừng được biết đến với các tính chất chống viêm và kháng khuẩn mạnh mẽ. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng gừng có thể giúp giảm viêm đường hô hấp. Gừng có lợi trong hỗ trợ các tình trạng như hen suyễn và các bệnh hô hấp khác. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng gừng có thể giúp giảm cảm giác khó chịu trong cổ họng và làm giảm cơn ho. Vì thế, gừng hỗ trợ chức năng hô hấp. Gừng cũng được sử dụng để làm giảm căng cơ, có thể giúp giảm các triệu chứng liên quan đến co thắt cơ trơn trong đường hô hấp.
Khuynh diệp, đặc biệt là tinh dầu, chứa eucalyptol. Một thành phần có tính chất kháng khuẩn và giảm viêm. Nó thường được sử dụng trong các sản phẩm làm dịu họng và hỗ trợ hô hấp. Eucalyptol có thể giúp mở rộng đường hô hấp, giảm ho và giảm triệu chứng của hen suyễn. Ngoài ra, khuynh diệp cũng có thể giúp giảm đờm và làm sạch đường hô hấp. Do đó khuynh diệp giúp giảm tắc nghẽn và hỗ trợ hô hấp.
Có thể dùng lá khuynh diệp để điều chế một số bài thuốc trong việc chữa một số bệnh về đường hô hấp, giảm căng thẳng, chữa bệnh ngoài da… Tinh dầu khuynh diệp được sử dụng như tinh dầu tràm.
Lá khuynh diệp (bạch đàn) được bào chế thành dạng tinh dầu.
Cam thảo chứa glycyrrhizin. Đấy là một hợp chất có tác dụng chống viêm và làm mềm niêm mạc. Trong y học cổ truyền, cam thảo thường được sử dụng để điều trị các bệnh về hô hấp như ho, viêm họng, và các vấn đề liên quan đến đường hô hấp trên. Nó cũng có thể hỗ trợ trong việc làm giảm các triệu chứng của viêm phế quản và hen suyễn.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc sử dụng cam thảo trong thời gian dài hoặc ở liều lượng cao có thể gây ra tác dụng phụ như tăng huyết áp và giữ nước trong cơ thể.
Trong húng thơm chứa các tinh dầu có tác dụng kháng khuẩn và kháng nấm, đồng thời giúp giảm ho và làm sạch đường hô hấp. Hợp chất thymol trong húng thơm có tác dụng giảm vi khuẩn và virus. Chúng hỗ trợ điều trị nhiễm trùng hô hấp và viêm phổi do vi khuẩn. Ngoài ra, húng thơm cũng được biết đến với khả năng làm giảm tắc nghẽn và hỗ trợ thoát đờm. Từ đó, húng thơm giúp giảm triệu chứng ở những người mắc các bệnh hô hấp.
Lưu ý:
Cam thảo và húng thơm đều có thể hỗ trợ sức khỏe hô hấp, nhưng cần lưu ý rằng chúng không thể thay thế hoàn toàn cho liệu pháp điều trị chính thống. Khi sử dụng các thảo dược này, đặc biệt là trong trường hợp của những người có tình trạng sức khỏe cụ thể hoặc đang dùng thuốc khác, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ
Để được tư vấn thăm khám trực tiếp Phòng khám nhi Họa Mi với Ts – Bs Lê Thị Thu Hương, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE 0918884666 hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY.
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa:
Chat trực tiếp Fanpage Bác sĩ Hương
Facebook Fanpage Bác sĩ Hương
Kênh Youtube Bác sĩ Hương
