0918884666
0918884666
Bị chững cân phải làm sao? Đang là một vấn đề thường xảy ra ở trẻ nhỏ. Trong mỗi chu kỳ phát triển thì bé sẽ đạt được mốc cân nặng khác nhau. Tuy nhiên, rất nhiều bé gặp phải tình trạng chững cân kéo dài. Đây là lý do làm bố mẹ lo lắng tới sức khỏe của con mình. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn tất cả thông tin về chững cân ở trẻ nhỏ.
Chững cân là một vấn đề thường xảy ra rất nhiều ở trẻ nhỏ. Cân nặng bị chững lại sẽ làm cho chiều cao, vóc dáng của bé bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Bé có thể sẽ gầy gò, thấp bé, da dẻ xanh xao hơn các bạn cùng tuổi. Hiện nay, rất nhiều biện pháp được đưa ra để khắc phục tình trạng này. Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả tốt nhất về việc tăng cân là không dễ.
Bố mẹ muốn biết trẻ bị chững cân phải làm sao thì trước hết nên tìm được lý do gây ra. Mỗi bé sẽ gặp phải những nguyên nhân gây chững cân khác nhau.
Bé đạt độ tuổi từ 6-24 tháng tuổi có kích thước dạ dày nhỏ bé. Do đó, bé chưa thể tiêu hóa được nhiều thức ăn. Việc ăn ba bữa một ngày là không đủ cho bé. Bởi bé mỗi lần ăn khá nhiều đồ ăn nhưng việc tiêu hóa thức ăn của trẻ có giới hạn. Bé nhanh đói hơn và cân nặng bị ảnh hưởng. Trong trường hợp này, rất nhiều bố mẹ nghĩ con mình ăn nhiều nên không bổ sung bữa ăn xế cho trẻ. Đây là nguyên nhân làm bé bị chững cân.
Bé cần ăn nhiều bữa một ngày để đảm bảo đủ năng lượng
Ngoài ra, một số bé ăn nhiều nhưng thức ăn ít dinh dưỡng. Theo như các bác sĩ chia sẻ, mỗi ngày bé cần dung nạp từ 10-15 loại thực phẩm khác nhau. Thực phẩm đa dạng sẽ đảm bảo nguồn dinh dưỡng được nạp vào cơ thể trẻ đủ. Hiện nay, rất nhiều người quan tâm tới khẩu vị dễ ăn của trẻ mà quên đi tầm quan trọng của dưỡng chất có trong thực phẩm. Nếu như bé cứ ăn mãi 2-3 món ăn và không có xu hướng thay đổi. Đây là một nguyên nhân sâu xa làm cho cơ thể thiếu hụt dưỡng chất, dẫn đến chững cân.
Đối với cơ thể của bé, chất đạm đóng một vai trò rất quan trọng trong việc ổn định sức khỏe và nhanh lớn. Tuy nhiên, bố mẹ nên bổ sung chất đạm cho trẻ ở mức vừa đủ. Bởi nếu nạp vào cơ thể quá ít hay quá nhiều chất đạm đều không cho ra kết quả tốt. Chất đạm nhiều sẽ làm cho hệ tiêu hóa làm việc quá tải, bé chậm tiêu và dễ táo bón. Từ đó, trẻ không thể hấp thụ được nhiều dưỡng chất nên sẽ bị chững cân lâu dài.
Trẻ con thường rất thích thú điều mới lạ và muốn được khám phá. Đó là lý do bé rất tập trung và bỏ ra nhiều năng lượng lúc chơi. Tuy nhiên, nếu năng lượng nạp vào cơ thể từ thức ăn thấp hơn năng lượng bị tiêu hao. Việc này sẽ làm bé bị chững cân, thậm chí là sụt cân.
Trẻ nhỏ hấp thu dưỡng chất kém. Ngoài ra, nhiều bé từ nhỏ đã có hệ tiêu hóa yếu. Đây cũng được coi là một lý do làm cho bé không hấp thụ được dưỡng chất. Khi thức ăn nạp vào cơ thể, thì chỉ có một lượng rất nhỏ được chuyển hóa đi nuôi cơ thể. Từ đó bé sẽ nhẹ cân và chậm phát triển.
Hiện nay, bị chững cân đang xảy ra đối với rất nhiều bé nhỏ. Tình trạng này nếu không được khắc phục sẽ dẫn đến hậu quả xấu. Một số hậu quả chúng ta có thể biết là: Bé bị sụt cân, suy dinh dưỡng, da xanh xao, sức khỏe yếu,…Vậy bị chững cân phải làm sao? Hãy cùng chúng tôi đến với những giải pháp hữu hiệu dưới đây.
Bố mẹ hãy bổ sung thêm 2-3 bữa ăn xế cho trẻ. Ngoài ba bữa ăn chính là bữa sáng, bữa trưa và bữa tối, bạn hãy cho bé ăn thêm. Mỗi ngày hãy cung cấp cho trẻ từ 15-20 loại thực phẩm khác nhau.
Bị chững cân phải làm sao: Xây dựng chế độ ăn hợp lý cho con
Bố mẹ nên cân bằng nhóm chất đạm, đường, rau củ quả nhé! Việc đa dạng thực phẩm trong ngày sẽ làm tăng dưỡng chất cho trẻ. Cơ thể sẽ được tiếp nhận nhiều dưỡng chất thiết yếu hơn, ổn định sức khỏe và nhanh chóng tăng cân. Một số món ăn vừa giúp trẻ kích thích vị giác, vừa nhiều dinh dưỡng là:
Trẻ nhỏ rất thích các đồ ăn có vị ngọt, dễ ăn. Đó là lý do trẻ rất thích các món ăn vặt. Tuy nhiên, trong thức ăn vặt có rất ít dinh dưỡng. Nếu ăn quá nhiều sẽ làm cơ thể thiếu hụt dưỡng chất. Việc này cũng sẽ hình thành thói quen ăn vặt lâu dài ở trẻ. Bởi đồ ăn vặt rất dễ làm bé bị no. Từ đó, bé sẽ làm biếng ăn thức ăn dinh dưỡng hơn. Bổ sung không đủ chất nuôi cơ thể sẽ ảnh hưởng tới cân nặng.
Bố mẹ hãy hạn chế cho bé ăn vặt trước mỗi bữa ăn chính trong ngày. Việc này sẽ hạn chế tối đa tình trạng no giả ở trẻ. Bón thức ăn cho bé mỗi ngày để đảm bảo bé bị thiếu hụt năng lượng.
Theo nghiên cứu, sữa và các thực phẩm từ sữa sẽ cung cấp dinh dưỡng tốt nhất cho bé. Trong sữa có nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Sữa rất được các bé nhỏ yêu thích và dễ uống. Cung cấp sữa ở mức độ vừa đủ mỗi ngày là điều kiện đảm bảo sức khỏe.
Bị chững cân phải làm sao: Cho trẻ uống sữa mỗi ngày
Trên thị trường có rất nhiều loại sữa khác nhau. Sữa đa dạng về mẫu mã, nơi sản xuất và công dụng. Có hai dạng sữa được ưa chuộng nhất là sữa dạng nước và sữa dạng bột. Tùy vào nhu cầu của mỗi người, bố mẹ cũng nên tham khảo và cân nhắc kỹ khi chọn mua sữa cho trẻ. Sữa đảm bảo chất lượng sẽ giúp trẻ ổn định thể trạng.
Rất nhiều bé có hệ tiêu hóa yếu từ nhỏ. Do vậy, bé cần có cốm tiêu hóa để xây dựng hệ tiêu hóa tốt nhất. Bên cạnh lợi khuẩn, cốm tiêu hóa còn mang đến nhiều Khoáng chất, Vitamin, Lysine,…Tuy nhiên, bạn hãy đưa trẻ tới bác sĩ để được tư vấn trước khi quyết định dùng cốm tiêu hóa cho con. Bố mẹ hãy tìm mua cốm tiêu hóa chất lượng, cho bé uống ở mức độ, thời gian vừa đủ. Đây sẽ là điều kiện để trẻ có một sức khỏe ổn định, cân nặng được đảm bảo.
Bị chững cân phải làm sao? đã được trả lười chi tiết qua bài viết trên. Hy vọng bé nhà bạn sẽ có một cân nặng ổn định và phát triển tốt. Một sức khỏe tốt là tiền đề để bé có một vóc dáng lý tưởng trong tương lai.
>>Xem thêm: Cách bổ sung vitamin D và canxi cho trẻ
>>Xem thêm: Cách bổ sung canxi cho trẻ
>>Xem thêm: Cho trẻ uống DHA từ khi nào?
Để được tư vấn thăm khám trực tiếp Phòng khám nhi Họa Mi với Ts – Bs Lê Thị Thu Hương, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE 0918884666 hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY.
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
Chat trực tiếp Fanpage Bác sĩ Hương
Facebook Fanpage Bác sĩ Hương
Kênh Youtube Bác sĩ Hương
