0918884666
0918884666
Có nên bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh? Ở Việt Nam, trình trạng trẻ nhỏ dưới 1 tuổi thiếu kẽm chiếm khoảng 40%. Và cơ thế người không thể tự sinh tổng hợp kẽm. Vì thế, bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh là cần thiết trong quá trình nuôi dạy, chăm sóc trẻ.
Để biết có nên bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh hay không thì ta cần tìm hiểu về vai trò của kẽm. Kẽm là một trong những khoáng chất quan trọng của cơ thể. Trong giai đoạn sơ sinh, bé cần rất nhiều chất dinh dưỡng để phát triển, trong đó có kẽm.
Kẽm tham gia vào việc sinh tổng hợp các enzyme cho quá trình tạo nên các protein. Trong quá trình phân chia và tăng trưởng của tế bào, kẽm đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Ví dụ như trong quá trình cấu tạo hình thành các tế bào máu, tế bào mỡ, tế bào gốc, hệ xương và cơ trơn đều có kẽm. Khi bé được bổ sung kẽm vừa đủ thì quá trình tạo protein sẽ đạt hiệu quả cao. Từ đó, bé phát triển về chiều cao, cân nặng, cơ bắp, khả năng phục hồi vết thương tăng,…
Có nên bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh
Ngoài ra, kẽm còn ảnh hưởng đến khả năng nhận biết thức ăn của bé. Các tế bào vị giác, khứu giác sẽ được duy trì, bảo vệ nhờ có kẽm. Thiếu kẽm sẽ ảnh hưởng xấu đến sự chuyển hoá các tế bào vị giác. Dần dần, trẻ mất hứng thú với thức ăn và trở nên biếng ăn.
Sự phát triển của các tế bào lympho T và lympho B được kích thích khi có kẽm. Từ đó tạo nên nên “một tấm khiên” vững chắc giúp bé tăng đề kháng, chống lại các mầm bệnh, các vi khuẩn, virus bên ngoài tấn công.
Hệ miễn dịch của bé sơ sinh đang dần phát triển, hoàn thiện. Nếu trẻ thiếu kẽm thì hệ thống miễn dịch bị tổn thương, nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn tăng lên. Sự phát triển và tăng trưởng của bé bị chậm lại, dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng. Vì thế, mẹ có nên bổ sung kẽm cho bé sơ sinh.
Bên cạnh 2 vai trò quan trọng trên, kẽm còn giúp bé hấp thu các chất khoáng quan trọng khác. Cụ thể là: Cu (đồng), magie (Mg), mangan (Mn),… Vì vậy, nếu bé bị thiếu hụt kẽm sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn chuyển hoá hoặc thiếu hụt nhiều nguyên tố vi lượng khác. Lâu dần nó tác động rất xấu đến sức khỏe của trẻ.
Kẽm hỗ trợ hấp thu các dưỡng chất khác
Sự phát triển của não bộ phụ thuộc khá nhiều vào kẽm. “Vùng đồi hải mã” – trung tâm bộ nhớ – có chứa hàm lượng kẽm khá cao. Vitamin B6 và kẽm là 2 chất cần thiết có quá trình dẫn truyền thần kinh.
Ở độ tuổi khác nhau, thì nhu cầu kẽm của bé sẽ khác nhau. Giai đoạn sơ sinh sẽ được chia thành 2 giai đoạn. Ở mỗi giai đoạn thì cách bổ sung kẽm cho bé cũng khác nhau.
Theo WHO đã công bố, nhu cầu kẽm cụ thể cho các lứa tuổi là:
+ Trẻ 0-6 tháng: 2mg/ngày
+ Trẻ 7-12 tháng: 3mg/ngày
+ Trẻ 1-3 tuổi: 3mg/ngày
+ Trẻ 4-8 tuổi: 5mg/ngày
+ Trẻ 9-13 tuổi: 8mg/ngày
Cụm từ trẻ sơ sinh là để chỉ những trẻ nhỏ hơn 1 tuổi. Vì thế, mẹ cần xác định bé nằm trong độ tuổi từ 0-6 tháng hay 7-12 tháng để bổ sung lượng kẽm thích hợp.
Theo các chuyên gia, bé 0-6 tháng tuổi nên được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ. Và cách bổ sung kẽm an toàn nhất cho bé là từ sữa mẹ. Lượng kẽm trong sữa mẹ đã đủ để đáp ứng nhu cầu hằng ngày của bé.
Trong quá trình cho con bú, mẹ nên ăn những thực phẩm giàu kẽm và các dưỡng chất khác. Ví dụ mẹ nên ăn các loại hoa quả giàu vitamin C như quýt, cam, bưởi,…. để tăng việc hấp thụ kẽm. Một thực đơn ăn uống lành mạnh có đầy đủ các dưỡng chất sẽ tạo ra sữa có chất lượng tốt.
Ở giai đoạn này, bé đang tập ăn và bắt đầu có những cảm nhận về thức ăn. Mẹ có thể cung cấp kẽm cho bé thông qua một số loại thực phẩm. Một số loại thực phẩm giàu kẽm như: thịt, cua, cá, trứng,… Tuy nhiên, mẹ cần lựa chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng khác để bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho bé.
Có nên bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh từ thực phẩm
Ngoài ra, trong thời gian này bé vẫn cần được bú mẹ. Mẹ nên tiếp tục cho con bú để cung cấp kẽm cho trẻ. Ngoài kẽm, bé còn nhận được kháng thể và các chất dinh dưỡng cần thiết khác. Chúng sẽ góp phần tạo nên hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp bé chống lại các tác nhân xấu từ môi trường.
Việc bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh như “một con dao 2 lưỡi”. Bé có thể bị buồn nôn, đau bụng, rối loạn tiêu hoá, biếng ăn,… nếu bổ sung kẽm quá liều hoặc không đủ. Vì thế, sẽ có một số những lưu ý mẹ nên biết khi bổ sung kẽm cho bé.
Việc bổ sung các chất dinh dưỡng nói chung và kẽm cho trẻ sơ sinh nói riêng cần phải được thực hiện hằng ngày. Nhưng đôi khi do một số nguyên nhân khiến trẻ bị thiếu kẽm. Vì vậy, mẹ nên quan sát xem con có biểu hiện bất thường nào dưới đây không để bổ sung kẽm kịp thời cho bé:
+ Trẻ thiếu kẽm nhẹ: Tiêu chảy, biếng ăn, rối loạn giấc ngủ, ngủ không ngon, hay cáu gắt, cơ bắp kém phát triển, chậm lớn,…
+ Thiếu kẽm nặng: Nôn kéo dài, không ăn thịt, châm tăng trưởng, bị viêm da, suy giảm hệ miễn dịch, tổn thương mắt,…
Một số biểu hiện cho thấy bé bị thiếu kẽm
Nếu bé có một trong những dấu hiệu trên mẹ nên đưa bé đến cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra sức khoẻ. Dựa vào kết quả kiểm tra, bác sĩ sẽ đưa ra được kết luận chính xác nhất về tình trạng bệnh. Từ đó, đưa ra quyết định có nên bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh không và cần bổ sung bao nhiêu.
Một sai lầm chúng ta có thể mắc phải đó và bổ sung kẽm và sắt cùng nhau. Theo lời khuyên của các chuyên gia thì khoảng thời gian bổ sung 2 loại khoáng chất này nên cách nhau là 2-4 tiếng. Và mẹ nên bổ sung kẽm trước sau đó mới nên cho con uống sắt.
Lý do không nên bổ sung chúng cùng một lúc đó là sắt sẽ gây cản trở quá trình hấp thu kẽm của cơ thể. Vì thế, bổ sung sắt trước hay cho con uống cả 2 loại sát giờ nhau đều không mang lại tác dụng.
Nhưng chúng ta đã biết kẽm và canxi đều là 2 khoáng chất vô cùng quan trọng đối với trẻ sơ sinh. Và rất nhiều bà mẹ thắc mắc rằng có nên bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh cùng lúc với canxi không?
Có nên bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh cùng canxi
Câu trả lời là: không nên bổ sung 2 chất này cùng với nhau. Khi có mặt của canxi sẽ tăng quá trình bài tiết kẽm. Từ đó, làm giảm lượng kẽm được hấp thu vào cơ thể. Vì thế, mẹ nên bổ sung kẽm và canxi cách nhau ít nhất 2 tiếng.
Mong rằng câu hỏi “Có nên bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh?” của các bậc phụ huynh đã được giải đáp sau khi đọc bài viết. Cách bổ sung kẽm an toàn nhất cho trẻ sơ sinh là từ sữa mẹ. Và nếu như mẹ có những thắc mắc về sản phẩm đang và định dùng cho con, mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ.
>>Xem thêm: Nên cho bé ăn váng sữa khi nào?
>>Xem thêm: Cách bổ sung canxi cho trẻ
>>Xem thêm: Cho trẻ ăn sữa chua khi nào?
Để được tư vấn thăm khám trực tiếp Phòng khám nhi Họa Mi với Ts – Bs Lê Thị Thu Hương, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE 0918884666 hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY.
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
Chat trực tiếp Fanpage Bác sĩ Hương
Facebook Fanpage Bác sĩ Hương
Kênh Youtube Bác sĩ Hương
