0918884666
0918884666
Ở đây có bao nhiêu bạn vừa cho con ăn vừa xem ti vi? Có bao nhiêu bạn cho con ăn rong? Có bao nhiêu bạn có con trên 2 tuổi vẫn chỉ ăn cháo không chịu ăn cơm, thậm chí có bạn đến 4 tuổi vẫn chỉ ăn cháo, hơi lợn cợn là nôn. Con bạn chẳng bao giờ biết đói, biết đòi ăn. Vậy nên, thiết lập kỷ luật ăn uống cho trẻ từ sớm là việc cha mẹ nên cân nhắc.
Bố mẹ có con lười ăn, biếng ăn lại chia theo 2 trường phái.
1. Kiểu bố mẹ ép ăn cho bằng được: Cho con xem tivi, ipad, chơi điện thoại xong lừa lừa đút cho con ăn. Hoặc cho con đi ăn rong cả tiếng, doạ con, doạ cháu “ăn đi không chú kia bắt đấy”, “ăn đi không cô kìa lườm đấy”, “ăn đi không ông ba bị đến kìa”… Thật đấy!
2. Kiểu bố mẹ kệ con, không ăn thì vứt cho con 1 – 2 hộp sữa uống hết là no bụng, đủ chất.
Cả 2 cách này đều sai, đều khiến con biếng ăn, thiếu chất.
Nhưng nó tiện đúng không các bạn.
Bác sĩ khuyên, chuyên gia khuyên là không được cho con ăn như thế. Vì làm vậy là hại con, hãy để con đói con sẽ có nhu cầu đòi ăn. Thì các bố mẹ bắt đầu kể 1001 lý do: Con đói khổ thân con, con em nó kén ăn từ bé, nó không biết đói, không làm vậy nó không chịu ăn.
Một lần nữa nhắc cho các bố mẹ hiểu rằng với một đứa trẻ khoẻ mạnh, không mắc các vấn đề bẩm sinh về tiêu hoá hay bệnh lý nào thì chắc chắn biết đói.
Còn con không biết đói là do bim bim, bánh kẹo, snack, kem, sữa, socola… cứ ăn rả rích cả ngày thì đến người lớn còn chẳng đói nữa là con nít.
– Con vừa xem tivi, vừa xem ipad, chơi điện thoại vừa ăn. Tạo ra thói quen ăn thụ động. Lâu ngày gây nguy cơ đau dạ dày, loét dạ dày.
– Ăn rong, bị doạ nạt. Con ăn trong lơ đễnh. Ăn trong sợ hãi con sẽ sợ ăn. Sẽ tạo ra biếng ăn tâm lý.
– Không ăn cơm, chỉ uống sữa. Ăn uống kiểu này kiểu này khiến trẻ thiếu chất, thiếu sắt. Dẫn tới con thấp còi, nhẹ cân, suy dinh dưỡng.
Bao gồm cả: Không chơi đồ chơi, không xem tivi, không nghịch ipad, không chơi điện thoại, không dùng đồ chơi để dụ con ăn, không đi rong.
Không kéo dài quá 30 phút. Sau 30 phút nếu con không ăn xong thì cả gia đình còn dọn mâm bát, kết thúc bữa ăn và cho con chơi. Không cho con ăn bù sữa, ăn ăn vặt mà phải chờ đến bữa tối.
Giờ ăn là giờ ăn, con không ăn cũng không được chaỵ đi chơi hay làm việc riêng, phải ngồi ở ghế ăn. Giờ nào việc nấy. Nếu con ăn xong, ăn nhanh thì con có thể rời khỏi chỗ và đi chơi.
Không la mắng, đánh con khi con không ăn. Đừng khiến con áp lực vì bữa ăn.
Nếu con chống đối, không ăn thì không cần ép. Cho con nhịn chờ bữa sau. Nếu là bữa tối thì cũng không cần ép, trước khi đi ngủ thì 1 tiếng có thể cho con uống sữa cho đỡ đói, đánh răng rồi đi ngủ. Ngày hôm sau lặp lại như vậy.
Đừng la mắng. Hãy nói rằng bố mẹ không vui khi con không ăn. Hãy khen khi con tốt: con xúc gọn quá, con tự ăn được kìa… chứ đừng khen thái quá là ôi giỏi quá. Con ăn cho con, không ăn cho bố mẹ.
Tập nề nếp cho con thì cũng đồng thời tập nề nếp cho cả gia đình để con học theo từ bố mẹ.
Tạo sự thích thú cho bữa ăn của con bằng cách cho con tham gia vào quá trình chế biến. Vừa dạy con phụ giúp bố mẹ, vừa làm con thích thú chờ đón sản phẩm của mình trong bữa ăn.
Muốn con ăn tốt, hấp thu tốt, không muốn con biếng ăn phải xây dựng cho con thói quen ăn uống lành mạnh. Với các bé biếng ăn dài ngày nên kết hợp bổ sung vitamin và kẽm giúp con có cảm giác thèm ăn hơn.
Sau này khi bé qua 3 tuổi và vẫn còn biếng ăn thì không chỉ ảnh hưởng chiều cao, cân nặng mà còn ảnh hưởng cả tính cách và tâm- sinh lý của bé.
Để được tư vấn thăm khám trực tiếp Phòng khám nhi Họa Mi với Ts – Bs Lê Thị Thu Hương, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE 0918884666 hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY.
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa:
Chat trực tiếp Fanpage Bác sĩ Hương
Facebook Fanpage Bác sĩ Hương
Kênh Youtube Bác sĩ Hương
