0918884666
0918884666
Bác sĩ Hương mến chào ba mẹ và các bạn. Chăm sóc trẻ nhẹ cân đòi hỏi sự kiên nhẫn và kiến thức chuyên môn, trong bài viết này bác sĩ Hương sẽ chia sẻ một số sai lầm phổ biến thường gặp để chúng ta cần tránh, giúp trẻ phát triển toàn diện hơn nhé.
Khi chăm sóc trẻ nhẹ cân, nhiều phụ huynh có thể mắc phải một số sai lầm về dinh dưỡng, khiến quá trình tăng cân của trẻ không đạt hiệu quả. Một trong những sai lầm thường gặp chỉnh là cho trẻ ăn quá nhiều đạm.
Mặc dù đạm rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ, nhưng nếu tiêu thụ quá mức, cơ thể có thể gặp khó khăn trong việc tiêu hóa và chuyển hóa, dẫn đến tình trạng quá tải cho gan và thận. Hơn nữa, chế độ ăn giàu đạm nhưng thiếu cân đối với các dưỡng chất khác như vitamin, khoáng chất và chất xơ có thể gây mất cân bằng dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ.
Nhu cầu đạm của trẻ thay đổi theo từng giai đoạn phát triển để hỗ trợ tăng trưởng và duy trì sức khỏe. Dưới đây là mức khuyến nghị đạm theo độ tuổi:
Việc cho trẻ ăn quá nhiều đạm sẽ gây mất cân bằng dinh dưỡng
Ép buộc trẻ ăn khi trẻ không muốn là một sai lầm phổ biến có thể gây ra những hậu quả tiêu cực. Điều này có thể khiến trẻ cảm thấy căng thẳng, lo lắng và sợ hãi giờ ăn, từ đó dẫn đến chán ăn hoặc kén chọn thực phẩm.
Việc ép ăn cũng có thể làm mất đi khả năng tự điều chỉnh cảm giác đói và no của trẻ, ảnh hưởng đến thói quen ăn uống lành mạnh sau này. Thay vì ép buộc, cha mẹ nên tạo không gian ăn uống thoải mái, khuyến khích trẻ ăn theo nhu cầu và tìm cách đa dạng thực đơn để kích thích sự thích thú của trẻ đối với bữa ăn.
Thay vì ép buộc, cha mẹ nên tạo không gian ăn uống thoải mái
Cho trẻ ăn vặt quá nhiều cũng là một sai lầm phổ biến có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và thói quen ăn uống của trẻ. Đồ ăn vặt, thường giàu đường, muối và chất béo không lành mạnh, có thể làm trẻ no nhanh nhưng lại thiếu dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển.
Ăn vặt nhiều còn khiến trẻ bỏ bữa chính, làm mất cân bằng dinh dưỡng và dễ dẫn đến tình trạng thừa cân hoặc thiếu hụt vi chất dinh dưỡng. Để đảm bảo sức khỏe, cha mẹ nên kiểm soát lượng và loại đồ ăn vặt, khuyến khích trẻ ăn các món ăn lành mạnh và đủ chất trong bữa chính.
Ăn vặt khiến trẻ bỏ bữa và mất cân bằng dinh dưỡng
Sử dụng thuốc không có sự kiểm soát của bác sĩ có thể để nhiều tác dụng phụ cho trẻ như giảm cảm giác ngon miệng. Một số loại thuốc kháng sinh có thể gây ra cảm giác buồn nôn ói mửa cho trẻ.
Một số loại thuốc còn gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa và làm giảm khả năng hấp thụ dinh dưỡng vào cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất.
Cho trẻ sử dụng thuốc cần sự tư vấn của bác sĩ
Một sai lầm phổ biến trong chăm sóc trẻ là thiếu sự cân bằng hợp lý giữa chế độ vận động và nghỉ ngơi. Quá ít vận động có thể khiến trẻ dễ mắc các vấn đề về sức khỏe như thừa cân, béo phì, và giảm sức đề kháng. Trẻ không vận động đủ còn bị hạn chế trong việc phát triển cơ xương và kỹ năng vận động.
Ngược lại, vận động quá mức cũng có thể gây mệt mỏi, căng thẳng cho cơ thể trẻ và dẫn đến nguy cơ chấn thương. Cha mẹ cần khuyến khích trẻ tham gia vào các hoạt động thể chất phù hợp với độ tuổi, thời gian và khả năng, đồng thời đảm bảo trẻ có thời gian nghỉ ngơi đầy đủ để phục hồi và phát triển khỏe mạnh.
Một chế độ vận động hợp lý giúp trẻ phát triển toàn diện
Để được tư vấn thăm khám trực tiếp Phòng khám nhi Họa Mi với Ts – Bs Lê Thị Thu Hương, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE 0918884666 hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY.
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa:
Chat trực tiếp Fanpage Bác sĩ Hương
Facebook Fanpage Bác sĩ Hương
Kênh Youtube Bác sĩ Hương
