Những việc cần làm ngay sau khi con tiếp xúc với người bị bệnh sởi

Bác sĩ Hương mến chào ba mẹ và các bạn. Sởi là một trong những bệnh truyền nhiễm nguy hiểm và dễ lây lan qua đường hô hấp. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), nếu một trẻ chưa được tiêm phòng tiếp xúc với người nhiễm bệnh, nguy cơ mắc bệnh lên tới 90%. Vì vậy, việc hiểu rõ nguyên nhân và hành động kịp thời để bảo vệ sức khỏe là điều vô cùng quan trọng.

Nguyên nhân lây nhiễm sởi

Sởi do virus thuộc họ Paramyxoviridae gây ra. Virus này lây truyền chủ yếu qua:

1. Giọt bắn: Khi người nhiễm bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện, virus sẽ phát tán vào không khí qua các giọt bắn nhỏ.
2. Tiếp xúc trực tiếp: Chạm vào các bề mặt bị nhiễm virus sau đó đưa tay lên mắt, mũi hoặc miệng.
3. Không gian kín: Virus có thể tồn tại trong không khí hoặc trên các bề mặt đến 2 giờ sau khi người bệnh rời khỏi. Điều này khiến bệnh dễ dàng lây lan trong gia đình, trường học hoặc nơi công cộng.

Trẻ em chưa tiêm phòng đầy đủ hoặc có hệ miễn dịch yếu là đối tượng dễ bị ảnh hưởng nhất.

Hành động cần thực hiện ngay

Nếu trẻ tiếp xúc với người nhiễm bệnh, bạn cần thực hiện ngay các bước sau:

1. Kiểm tra tiêm phòng

Hãy kiểm tra lịch sử tiêm chủng của trẻ để đảm bảo trẻ đã được tiêm đủ hai mũi vắc xin sởi:

• Mũi 1: Tiêm khi trẻ được 9-12 tháng tuổi.
• Mũi 2: Tiêm khi trẻ được 18 tháng tuổi hoặc muộn hơn tùy theo hướng dẫn địa phương.

Nếu chưa đủ, bạn nên đưa trẻ đến cơ sở y tế trong vòng 72 giờ để được tiêm phòng bổ sung. Vắc xin không chỉ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mà còn hạn chế biến chứng nghiêm trọng.

2. Tư vấn từ bác sĩ

Liên hệ ngay với bác sĩ để được:

• Đánh giá tình trạng sức khỏe hiện tại của trẻ.
• Theo dõi các triệu chứng tiềm ẩn của bệnh trong 7-14 ngày sau tiếp xúc.
• Được chỉ định sử dụng các biện pháp phòng ngừa hoặc điều trị cần thiết.

Nếu nghi nghờ trẻ mắc sởi, ba mẹ hãy cần hành động ngay để giúp trẻ tránh được những biến không đáng có.

Tăng cường sức đề kháng cho trẻ

Hệ miễn dịch khỏe mạnh là “lá chắn” bảo vệ trẻ trước các nguy cơ nhiễm bệnh, bao gồm cả sởi. Để hỗ trợ và tăng cường sức đề kháng, cha mẹ có thể áp dụng những biện pháp sau đây:

1. Chế độ dinh dưỡng cân bằng

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng và duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh. Hãy bổ sung cho trẻ các thực phẩm giàu vitamin C, D, kẽm và omega-3, như:

• Vitamin C: Có trong cam, quýt, ổi và dâu tây, giúp tăng cường sản xuất tế bào miễn dịch.
• Vitamin D: Có nhiều trong cá hồi, lòng đỏ trứng, và sữa tăng cường vitamin D, hỗ trợ điều hòa phản ứng miễn dịch.
• Kẽm: Có trong hạt hạnh nhân, hạt điều và thịt bò, giúp tăng khả năng chống lại nhiễm trùng.
• Omega-3: Có trong cá hồi, cá thu và hạt chia, giúp giảm viêm và tăng cường sức khỏe tế bào.

Đừng quên khuyến khích trẻ uống đủ nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho cơ thể và tăng cường quá trình trao đổi chất.

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng và duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh.

2. Sử dụng probiotic

Hệ vi sinh đường ruột có mối liên hệ mật thiết với hệ miễn dịch. Các lợi khuẩn (probiotic) giúp cân bằng vi sinh đường ruột, từ đó hỗ trợ cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Cha mẹ có thể bổ sung probiotic cho trẻ thông qua:

• Thực phẩm tự nhiên: Như sữa chua, kefir, kim chi, hoặc các loại rau củ muối chua.
• Sản phẩm chuyên biệt: Các loại men vi sinh dạng bột hoặc nước, được thiết kế đặc biệt cho trẻ nhỏ.

Duy trì một hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh không chỉ giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn mà còn cải thiện khả năng miễn dịch toàn diện.

3. Đảm bảo giấc ngủ chất lượng

Giấc ngủ đủ và sâu giúp cơ thể trẻ phục hồi năng lượng và tăng cường hoạt động của các tế bào miễn dịch. Theo khuyến nghị:

• Trẻ nhỏ từ 3-5 tuổi cần ngủ 10-13 giờ mỗi ngày.
• Trẻ lớn hơn từ 6-12 tuổi cần ngủ từ 9-11 giờ mỗi ngày.

Hãy tạo môi trường ngủ thoải mái cho trẻ, tránh tiếng ồn, ánh sáng mạnh và các thiết bị điện tử trước khi ngủ. Một giấc ngủ chất lượng sẽ giúp trẻ sẵn sàng đối mặt với các tác nhân gây bệnh.

4. Hoạt động thể chất nhẹ nhàng

Hoạt động thể chất không chỉ giúp tăng cường sức khỏe thể chất mà còn cải thiện tinh thần, giảm căng thẳng – yếu tố có thể làm suy giảm miễn dịch. Khuyến khích trẻ:

• Đi bộ, đạp xe hoặc chơi các trò chơi ngoài trời nhẹ nhàng mỗi ngày.
• Tham gia các lớp vận động phù hợp, như bơi lội, yoga hoặc khiêu vũ trẻ em.

Những hoạt động này giúp kích thích tuần hoàn máu, hỗ trợ việc vận chuyển các tế bào miễn dịch đến khắp cơ thể, từ đó tăng khả năng bảo vệ trước các nguy cơ nhiễm bệnh.

Cách ly và giữ vệ sinh

Cách ly tại nhà là biện pháp đầu tiên và quan trọng nhất khi trẻ xuất hiện các triệu chứng nghi ngờ mắc sởi, như sốt cao, phát ban, ho, hoặc mắt đỏ. Trẻ cần được giữ ở nhà và tránh tiếp xúc với các thành viên trong gia đình, đặc biệt là trẻ nhỏ, người lớn tuổi, hoặc những người có bệnh lý nền. Điều này không chỉ giúp bảo vệ những người xung quanh mà còn giảm nguy cơ lây nhiễm chéo, từ đó hỗ trợ quá trình hồi phục của trẻ.

Giữ vệ sinh cá nhân là yếu tố then chốt trong việc kiểm soát sự lây lan của virus. Cha mẹ nên hướng dẫn trẻ rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch trong ít nhất 20 giây, đặc biệt sau khi ho, hắt hơi hoặc chạm vào các bề mặt có nguy cơ nhiễm khuẩn. Nếu không có xà phòng, dung dịch sát khuẩn tay chứa ít nhất 60% cồn là lựa chọn thay thế hiệu quả.

Khử trùng các bề mặt tiếp xúc thường xuyên là một bước quan trọng khác. Virus sởi có thể tồn tại trên các bề mặt như bàn, tay nắm cửa, đồ chơi hoặc thiết bị điện tử trong vài giờ. Cha mẹ nên lau chùi và khử trùng các vật dụng này bằng dung dịch diệt khuẩn hoặc cồn y tế hàng ngày để đảm bảo môi trường sống sạch sẽ, hạn chế tối đa nguy cơ tái lây nhiễm.

Cách ly tại nhà là biện pháp đầu tiên và quan trọng nhất khi trẻ xuất hiện các triệu chứng nghi ngờ mắc sởi

Phòng bệnh sởi là trách nhiệm của mỗi gia đình và cộng đồng. Tiêm chủng đầy đủ, nâng cao sức đề kháng và giữ vệ sinh là những biện pháp quan trọng để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Đừng chờ đợi đến khi quá muộn, hãy hành động ngay hôm nay để ngăn chặn sự lây lan của bệnh sởi.

Để được tư vấn thăm khám trực tiếp Phòng khám nhi Họa Mi với Ts – Bs Lê Thị Thu Hương, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE  0918884666 hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY.

Tìm hiểu thêm thông tin y khoa: 

Chat trực tiếp Fanpage Bác sĩ Hương

Facebook Fanpage Bác sĩ Hương

Kênh Youtube Bác sĩ Hương