0918884666
0918884666
“Mẹ ơi, con không chịu ngủ, cứ cong người khóc mãi. Không sốt, không ho, cũng không phát ban… con chỉ khó chịu trong bụng thôi mà mẹ chẳng biết làm sao!”
💡 Nếu mẹ từng trải qua những đêm ôm con trằn trọc như vậy, rất có thể bé đang bị đầy hơi – một tình trạng rất phổ biến ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, thường do nuốt phải không khí khi bú, tiêu hóa chưa hoàn chỉnh hoặc sai tư thế sau ăn.
✨ Tin vui là: Phần lớn các trường hợp đầy hơi ở trẻ sơ sinh có thể xử lý tại nhà mà không cần dùng thuốc. Dưới đây là 8 mẹo đơn giản, an toàn và hiệu quả, giúp bé giảm chướng bụng, dễ xì hơi, ngủ ngon hơn mỗi đêm!
Sau khi bú, bé có thể nuốt phải không khí, khiến khí bị giữ lại trong dạ dày, gây đầy hơi, khó chịu, quấy khóc.
Tư thế 1: Bế bé tựa vai mẹ, đầu cao hơn bụng, vỗ lưng nhẹ nhàng.
Tư thế 2: Đặt bé ngồi trên đùi, giữ cổ đầu, vỗ nhẹ lưng.
Tư thế 3: Cho bé nằm sấp trên cánh tay mẹ, đầu hơi cao, vỗ nhịp nhàng.
⏰ Mỗi lần vỗ ợ hơi khoảng 5–10 phút là đủ.
🟢 Vỗ ợ hơi sau mỗi lần bú, dù bú mẹ hay bú bình, sẽ giúp bé tiêu hóa tốt hơn và hạn chế ọc sữa, đầy bụng.
Massage giúp kích thích nhu động ruột, giải phóng khí thừa và hỗ trợ tiêu hóa.
Dùng tay ấm xoa bụng bé theo chiều kim đồng hồ.
Thực hiện 5–10 vòng nhẹ nhàng, mỗi lần khoảng 5 phút.
Có thể dùng dầu dừa hoặc dầu chuyên dụng khi trời lạnh.
🕒 Massage nên thực hiện vào các thời điểm:
Sau tắm
Trước giờ ngủ
30 phút sau bú
✅ Massage mỗi ngày giúp bé phòng tránh đầy hơi, cải thiện giấc ngủ và tiêu hóa.
Đây là một trong những bài tập đơn giản giúp bé dễ xì hơi, giảm căng trướng bụng.
Cho bé nằm ngửa trên giường, nâng hai chân bé.
Gập gối và đẩy nhẹ về phía bụng như đạp xe.
Thực hiện mỗi chân 5–10 lần, đều đặn mỗi ngày.
🎯 Tác động nhẹ nhàng này giúp giải phóng khí trong ruột, hỗ trợ điều trị đầy hơi hiệu quả.
Nằm ngay sau bú là một thói quen dễ gây ộc sữa, đầy hơi và trào ngược.
Sau khi bú, bế bé đứng thẳng khoảng 15–20 phút.
Có thể áp bé vào ngực mẹ, đung đưa nhẹ nhàng.
✅ Tư thế này giúp sữa xuống dễ dàng, hơi thoát ra thuận lợi và bé sẽ ngủ ngon hơn.
Một số thực phẩm mẹ ăn có thể gây sinh hơi qua sữa mẹ, khiến bé bị đầy bụng.
Bắp cải, đậu, súp lơ, hành sống
Nước ngọt có gas, sữa bò
Đồ chiên xào, thức ăn dầu mỡ
✅ Thay vào đó, mẹ hãy:
Ăn thực phẩm dễ tiêu.
Chia nhỏ bữa ăn, uống đủ nước ấm.
Tăng rau xanh nấu chín, tinh bột hấp thu chậm.
Chọn sai núm ti khiến bé nuốt nhiều khí, dẫn đến đầy hơi, chướng bụng.
Chọn bình có van chống sặc, chống đầy hơi.
Núm ti có lỗ vừa phải – không quá to hoặc quá nhỏ.
Không lắc sữa quá mạnh khi pha để tránh tạo bọt khí.
✅ Thay bình sữa định kỳ và vệ sinh đúng cách để bảo vệ hệ tiêu hóa non nớt của bé.
Nước ấm giúp bé thư giãn, giảm co thắt ruột, hỗ trợ đẩy hơi hiệu quả.
Duy trì nhiệt độ nước tắm 37–38°C.
Tắm bé mỗi ngày 1 lần.
Sau tắm, quấn khăn ấm quanh bụng và kết hợp massage nhẹ.
✅ Bé sẽ dễ chịu hơn và dễ ngủ sâu sau khi tắm nước ấm.
Mẹ cần đưa bé đến cơ sở y tế ngay nếu có các biểu hiện sau:
❗ Bé khóc thét, mặt tím tái, không dỗ được.
❗ Bụng chướng to, đau khi sờ, không xì hơi.
❗ Bé bỏ bú, nôn vọt, cân nặng không tăng.
❗ Có sốt, tiêu chảy, phân bất thường.
❗ Không đi ngoài trên 1–2 ngày.
📌 Đây có thể là dấu hiệu của bệnh lý như: xoắn ruột, tắc ruột, dị ứng sữa, viêm ruột…
Đầy hơi ở trẻ nhỏ là tình trạng phổ biến nhưng không đáng lo nếu mẹ hiểu đúng nguyên nhân và chăm con theo cách khoa học, nhẹ nhàng.
Chỉ bằng những mẹo đơn giản như:
✅ Vỗ ợ hơi đúng cách
✅ Massage bụng nhẹ nhàng
✅ Điều chỉnh chế độ bú – tư thế sau ăn … mẹ đã giúp bé giảm chướng bụng, ngủ sâu hơn và phát triển khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
👩⚕️ Bác sĩ Lê Thị Thu Hương chia sẻ:
“Một cái vỗ lưng đúng lúc, một vòng tay dịu dàng, hay chỉ một thay đổi nhỏ trong bữa ăn của mẹ – đều có thể giúp bé vượt qua cơn đầy hơi khó chịu. Mẹ chính là ‘liều thuốc tự nhiên’ tốt nhất dành cho con, miễn là mẹ đủ hiểu và đủ yêu.”
