0918884666
0918884666
Hiện nay, nhiều gia đình có em bé 5-6 tháng mới tập ăn dặm đã cho ăn cháo lươn, ăn hải sản. Vì nghe nói những món đấy nhiều chất, để con ăn sớm cho cứng cáp. Đúng là các món này nhiều chất. Nhưng đây đều là những thực phẩm có khả năng gây dị ứng. Đồng thời có lượng chất dinh dưỡng quá cao. Với bé ở 5, 6 tháng tuổi các bé chưa thể tiêu hóa hết được. Vậy bé tập ăn dặm có thể ăn được những gì?
Bé tập ăn dặm có thể ăn được những gì?
Đây là giai đoạn để giới thiệu các nhóm chất đường bột và các nhóm vitamin cho bé làm quen. Hãy luôn bắt đầu cho bé tập ăn dặm bằng các loại củ quả có vị ngọt nhẹ. Chọn những loại dễ ăn và nhiều màu sắc để bé có hứng thú với bữa ăn hơn. Ví dụ: Khoai lang, Bí đỏ, Bông cải xanh, Cải bó xôi
Bên cạnh rau củ. Bé 6 tháng tuổi có thể được bổ sung hoa quả để đáp ứng nhu cầu về vitaminn và các khoáng chất. Nếu cho bé uống nước hoa quả thì cần pha loãng với nước lọc. Trong 2-3 tuần đầu ăn dặm. Mẹ cũng chỉ nên cho bé tập ăn dặm những loại quả ít gây dị ứng, mềm, dễ hấp thụ. Ví dụ như bơ và chuối. Khi ăn dặm đến tuần thứ 4-5. Mẹ có thể cho bé bổ sung đa dạng các loại quả hơn. Ví dụ như táo, dâu tây, xoài,…
Cho bé tập ăn dặm bằng các loại bột ngũ cốc. Hoặc cháo xay nhuyễn được chế biến từ ngũ cốc nguyên hạt. Không có chất béo, ít đường. Phổ biến nhất là gạo và bột đậu xanh.
Khi các bé đủ 6 tháng tuổi. Các mẹ chỉ cần bổ sung 1 thìa cafe dầu ăn vào vào bột hoặc cháo của bé là đủ cho nhu cầu chất béo của trẻ rồi.
Lúc này các mẹ có thể bổ sung thêm các thực phẩm có đạm dễ tiêu cho bé. Ví dụ như thịt gà, heo, trứng. Có thể ăn một số loại cá, hải sản không có vỏ (cá thu, cá chép, cá đồng, lươn…). Các bạn có thể nghiền nhuyễn những loại thịt, cá này để cho vào cháo của bé.
– Chất béo: Lúc này bé cần khoảng 30gr chất béo mỗi ngày. Lưu ý cân đối với lượng chất béo trong sữa mẹ và thực phẩm bé ăn trong ngày.
Khi trẻ từ 10 tháng tuổi. Có thể bắt đầu cho bé tập ăn dặm các loại hải sản có vỏ. Ví dụ như sò, ngao, ốc, hến, trai,…. Những loại hải sản này chứa rất nhiều dưỡng chất. Tuy nhiên tỷ lệ bị dị ứng rất cao. Bạn nên cho bé ăn với lượng ít và ăn thử 3 ngày 1 món. Làm vậy để kiểm tra xem bé có bị dị ứng với các món ăn này hay không.
– Lưu ý: Bé chưa đủ 1 tuổi, các mẹ không cho bé ăn mật ong vì rất dễ gây ngộ độc.
Để được tư vấn thăm khám trực tiếp Phòng khám nhi Họa Mi với Ts – Bs Lê Thị Thu Hương, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE 0918884666 hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY.
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
Chat trực tiếp Fanpage Bác sĩ Hương
Facebook Fanpage Bác sĩ Hương
Kênh Youtube Bác sĩ Hương
