Đau họng có đờm là gì?
Đau họng có đờm thường là triệu chứng của nhiễm virus hoặc viêm đường hô hấp trên, chẳng hạn như viêm họng, viêm amidan hoặc viêm thanh quản. Tình trạng này thường đi kèm các triệu chứng như:
- Khô rát họng, nghẹt mũi, ho khan hoặc ho có đờm.
- Đỏ ở phía sau miệng.
- Sốt nhẹ, hắt hơi, hoặc khàn giọng.
Hầu hết các trường hợp đau họng có đờm không nghiêm trọng và có thể tự khỏi sau 7–10 ngày. Tuy nhiên, áp dụng các biện pháp hỗ trợ tại nhà sẽ giúp giảm triệu chứng khó chịu và phục hồi nhanh hơn.
7 cách trị đau họng có đờm tại nhà hiệu quả
1. Dùng thuốc không kê đơn
Một số loại thuốc có thể được sử dụng để giảm đau và làm dịu cổ họng:
- Paracetamol hoặc ibuprofen: Giảm đau và hạ sốt.
- Viên ngậm họng: Chứa chất gây tê cục bộ hoặc kháng viêm để giảm đau và chống khuẩn.
- Thuốc xịt họng: Làm tê và giảm đau tức thì.
- Thuốc xịt mũi: Hỗ trợ làm thông mũi nếu nghẹt mũi đi kèm.
2. Uống trà thảo mộc
Trà thảo mộc giúp làm dịu cổ họng và giảm đờm:
- Trà gừng: Gừng có đặc tính kháng viêm và làm ấm, hỗ trợ làm tan đờm.
- Trà cam thảo: Giúp giảm viêm, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây viêm họng liên cầu khuẩn.
3. Súc miệng bằng trà xanh
Trà xanh chứa chất chống oxy hóa và kháng viêm mạnh. Súc miệng bằng trà xanh ấm giúp làm giảm đau họng, giảm viêm và hỗ trợ phục hồi.
4. Súc miệng bằng nước muối
Nước muối sinh lý là một phương pháp đơn giản, hiệu quả để rửa trôi vi khuẩn và làm dịu viêm họng.
- Hòa tan ½ muỗng cà phê muối trong 1 cốc nước ấm.
- Súc miệng từ 15–30 giây, lặp lại nhiều lần trong ngày.
5. Ngậm viên ngậm họng
Viên ngậm chứa các chất sát khuẩn nhẹ như amylmetacresol hoặc cồn 2,4-dichlorobenzyl, giúp giảm đau và tiêu diệt vi khuẩn. Viên ngậm họng có thể sử dụng an toàn nhưng cần tránh dùng cho trẻ nhỏ dưới 5 tuổi để ngăn nguy cơ nghẹn.
6. Mật ong
Mật ong có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và làm dịu cổ họng.
- Ngậm 1–2 thìa mật ong nguyên chất hoặc pha với nước ấm/trà gừng.
- Lưu ý: Không dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi để tránh nguy cơ ngộ độc Clostridium botulinum.
7. Xịt họng bằng tinh dầu tự nhiên
Các loại xịt họng chứa tinh dầu từ hoa cúc Đức, bạc hà, hoặc chanh có đặc tính kháng khuẩn và giảm đau hiệu quả. Sử dụng xịt họng tinh dầu có thể giúp làm dịu cơn đau mà không cần dùng thuốc.
Những lưu ý khi trị đau họng có đờm tại nhà
- Chăm sóc cho trẻ nhỏ
- Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cần được uống đủ nước, sữa mẹ, hoặc sữa công thức để duy trì độ ẩm cho cổ họng.
- Hạn chế cho trẻ ăn đồ nóng, cay hoặc khô cứng, nên dùng thức ăn mềm, mát.
- Thuốc kháng sinh
- Đau họng có đờm do virus không cần dùng kháng sinh, vì kháng sinh không có tác dụng với virus.
- Chỉ sử dụng kháng sinh nếu bác sĩ chẩn đoán nhiễm khuẩn, chẳng hạn viêm họng liên cầu khuẩn.
- Kiểm tra dị ứng thuốc hoặc mật ong (với trẻ nhỏ).
Khi nào cần đến bệnh viện?
Người bệnh cần thăm khám bác sĩ nếu có các dấu hiệu sau:
- Sốt cao, run lạnh hoặc mệt mỏi kéo dài.
- Đau họng kèm mất nước hoặc tã khô ở trẻ nhỏ.
- Ho kéo dài hơn 2 tuần hoặc ho ra đờm có màu xanh, vàng hoặc máu.
- Đau họng nghiêm trọng hoặc kèm theo khó thở, đau ngực.
- Hệ miễn dịch suy yếu (do bệnh lý hoặc thuốc).
Kết luận
Đau họng có đờm là tình trạng phổ biến nhưng có thể gây khó chịu và làm giảm chất lượng cuộc sống. Áp dụng các cách trị đau họng tại nhà an toàn sẽ giúp cải thiện triệu chứng hiệu quả. Nếu các triệu chứng không thuyên giảm hoặc có dấu hiệu nặng, hãy thăm khám bác sĩ để được điều trị kịp thời.
